19 мая 2016- "Велле" от Татьяны Пошвиной
.JPG)
Заботливая мама всегда знает, чем порадовать малыша. Легкий сладкий десерт без единого грамма сахара, наполненный витаминами и микроэлементами приведет в восторг юных сладкоежек.
Ингредиенты очень просты:
вода – 4 стакана по 200 грамм;
геркулес – 1,5 стакана;
курага или финики – 10 штук;
яблоки среднего размера – 3 штуки;
ягоды на ваш выбор – 50-100 грамм.
Нагреваем воду до кипения. Берем ягоды и откладываем их в сторону, а остальные ингредиенты смешиваем в кастрюле и отправляем томиться на медленном огне. Через 20 минут добавляем ягоды и варим еще 5 минут на среднем огне.
Дальше в ход идет блендер. Готовый ароматный «Велле» можно разлить по формочкам и охладить. А если не хочется долго ждать, то можно подавать его горячим, украсив сверху яркими ягодками или кусочками фруктов.
В итоге: ребенок получает желаемое лакомство, а мама спокойна, потому что сладость натуральна и полезна.
К списку публикаций...
